Psikoloğa Soru Sor

Sevdiklerim hakkında kaygı

08-11-2021 16:12

Ailem hakkında endişelerimi ve düşüncelerimi kontrol edemiyorum özellikle annem konusunda çok kaygılıyım sanki ona her baktığımda bir şey olacakmış gibi geliyor. Önceden de bu tarz endişelerim oluyordu ama son zamanlarda çok arttı. Ne yapmalıyım





Merhaba, İstenmeyen düşüncelerin zihne üşüşmesi sanki düşünülen şeyin gerçekleşeceği hissi yaratıp kaygı uyandırabilir. Ve zihne gelen her düşünce, o düşünceler ile bağlantılı olarak bazı duygusal yaşantılardan kaynaklanabilmektedir. Etraflıca değerlendirme için bu durumun ne zaman başladığının, ne sıklıkta yaşandığının, ne tür duygusal durumlarda ortaya çıktığının, durumla nasıl baş edildiğinin, gündelik hayatınızı nasıl etkilediğinin ve düşüncenin içeriğinin incelenmesi gerekecektir. Bir uzman desteği almanızı öneririm. Uzm. Psk. Yakup IŞIK
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?