Psikoloğa Soru Sor

Sılkelemee

18-10-2020 18:58

Sureklı bırseyler sılkekıyorumm kendimi durduramıyorum heryer tozlu geliyor bana bırde simetri takıntım var artık kendimden bile yoruldum





Merhaba, Obsesif düşünceler bazı insanlarda sürekli olarak tekrarlayabilir. Bu düşünceler sonucu da insanlar kendilerini rahatlatmak için tekrar eden bazı davranışlar bulur. Bu davranışlar her ne kadar o an rahatlatsa da bu rahatlamalar genellikle kısa sürelidir. Sürekli olarak tekrarlayan düşünceler ve davranışlar bir süre sonra kişiye yorgunluk vermeye başlar. Bu düşünceleri yenebilmek bazen davranışları kısıtlamakla mümkün olur. Bazen de önce düşüncenin nerden tetiklendiğini bularak davranışları indirgeyebiliriz. Bunun için terapi almanız yararınıza olacaktır. İyi akşamlar
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?