Psikoloğa Soru Sor

Sorunlar

17-02-2021 10:47

Benim aklım ve kalbim öyle bir karışık ki bu durumdan bunalmış haldeyim aklım sürekli geçmişte ben bu hataları yapmasaydım yaşamım daha iyi olurdu gibisinden şimdiki halimden pişmanım yaptığım bütün kararlarımdan kendimi bir yere hapsedilmiş hissediyorum





Merhaba. Geçmişte aldığımız kararlar ve yaptığımız tercihler o zamanın koşullarında en iyi olan, en makul olan, belki de başka alternatifi o zaman için mümkün olmadığından mecbur kaldığımız karar ve tercihlerdir. Bugünkü koşullarımızdan bakıp geçmiş kararları eleştirmek pek bir amaca hizmet etmeyebilir. Bugün ne geçmiş koşullarımız aynı, ne tecrübelerimiz aynı, ne de biz kişisel tarihimiz açısından aynı kişiyiz. Dolayısıyla bir amacı olmamasına rağmen geçmişi pişmanlıkla düşünmek hem artık değiştiremeyeceğimiz bir anın içinde dönüp durmamıza hem de şu anı kaçırabilmemize neden olabilir. Hepimizin zorlayıcı yaşantıları, daha farklı olmasını istediğimiz günleri, hiç olmasını istemediğimiz günleri vardır. Bunlara takılı kalmak yerine bu anıları sağlıklı bir şekilde yeniden ele almak güzel bir amaca, sağlığınızı bütüncül olarak geliştirmenize hizmet edebilir. Bu amaç için uzman eşliğinde psikoterapi görüşmelerine başlamayı düşünebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?