ANASAYFA / Psikoloğa Sorulan Sorular
  Psikoloğa Soru Sor

Sosyal iliski kuramıyorum

17-10-2020 01:04

Arkadaslarima baktigimda cok rahat konusuyolar ve dertlerini eksiksiz anlatiyolar ben bi cumle kurmak icin kafamda dondurup duruyorum ve tam bisey soylicekken konu degisiyo ve sozum boluniyo bu durumu nasil cozebilirim kendi kendime yapabilecegim bisey varmi





Merhaba, Herkesin dışardan gelen davranışları ve olayları yorumlama şekli çok farklıdır. Arkadaşlarınız rahatça konuşabilirken bambaşka şeyler düşünürken siz konuşurken onların ne düşündüğüne odaklanıyor olabilirsiniz. Yargılanmaya karşı olan kaçınma isteğiniz cümlelerinizin düzenini bozuyor ve sizin daha kötü hissetmenize yol açıyor olabilir. Bu durumda da olanlar daha çok dikkatinizi çeker ve seçilmiş bir dikkatle buna odaklanırsınız. Bu da aslında çıkılmayan bir döngüye dogru sürükler insanı. Belki durumlara karşı olan düşüncelerinizi not ederek bunların tekrarlayanlarını değiştirmeye çalışabilirsiniz. Kolaylıklar
MEŞGUL

Tuğçe Ayva

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Stresle Başa Çıkma Becerileri, Anksiyete, Depresyon, Uyku Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Bağımlılık, Mezuniyet Kaygısı, Sınav Kaygısı, Öfke Problemleri, Aile İlişkileri, Romantik İlişkiler, Bilişsel Davranışçı Terapi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?