Takıntı

Psikolog Ayşe Hümeyra ŞAN Cevabı:

Merhabalar, Çevremizdeki insanların bizim hakkımızda her zaman söyleyecekleri birseyleri vardır. Ve başkalarını kontrol etmek yada degistirmek gibi bir sansimiz da yoktur. Bu durumda insanların söylentilerini takiyor olmak bizi yipratmaktan baska bir ise yaramaz. Ama kendimizi değiştirmek elimizde olan bir durum. Bu noktada yapabileceğiniz en guzel yaklaşım değersizlik hissinizden kurtulup, kendinizi daha çok severek, daha çok değer vererek, başkalarının ne düşündüklerini önemsemeden daha özgüvenli olmaktır. Bunu başarırken bir uzmandan destek almanız faydalı olur. Saglikli günler diliyorum.