Psikoloğa Soru Sor

Takıntı

15-12-2018 01:34

Merhaba. En ufak şeyleri bile düşünmek, kafaya herseyi takmak bunların önüne nasıl geçebilirim ne yapmam gerek. Sürekli bi düşünce halindeyim..





Bu tür düşüncelere kapıldığınız durumları inceleyerek başlayabilirsiniz. Hangi durumlarda zihniniz sizi yoruyor? Bir gününüzü düşünerek hangi durumlarda zihniniz sizin bunlardan uzaklaşmanıza yardım ediyor, bunları düşünebilirsiniz. Yaşamdaki deneyimler sizin her şeyi düşünmenize etki ediyor olabilir. Tabii "her şeyin" ne olduğunu netleştirmek de gerekiyor.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?