Psikoloğa Soru Sor

Takıntı

17-05-2022 10:36

Merhaba ben boş takıntılar yapıyorum Bi ortamta arkadaşlarımdan biri bana bişey dediğinde onu hiç alakası olmayan bişeye evirip kafamda tüm gün bana bunumu demek istedi acaba vesayre takıntı yapıyorum Bi anda aklıma girip bana bunu düşündürüyor olayın benle hiç alakası olmadığında bile kendime alıyo





Merhaba, Öncelikle takıntı olarak adlandırdığınız düşünceleri detaylı bir şekilde incelemek ve altında yatan ana inancı bulmak gerekir. Bahsettiklerinizden anlıyorum ki "zihin okuma" dediğimiz bilişsel çarpıtmayı yapıyorsunuz. Karşınızdakinin ne düşündüğünü bilmemenize rağmen "zihin okurcasına" söyleyebileceği şeyler hakkında düşünceler oluşuyor kafanızda. Bu konuyla ilgili detaylı bir seans süreci götürmek aklınızdaki karmaşayı ve kaygıyı azaltacaktır. Çevrenin sizin hakkında ne düşündüğü hakkında oluşan kaygının temeline inmek sorunu kökten halledebilmeniz konusunda olanak sağlayacaktır.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?