Psikoloğa Soru Sor

Ters cevap veriyorum

14-04-2023 11:21

Sürekli olarak birileriyle konuşurken az da sinirli olsam yada başka bişiye sinirli olsam konuştuğum kişiye ters cevaplar veriyorumAile içinde çok sıkıntı yaşıyorum. Gerek babama gerek ablama olsun istemsizce bir şekilde ağzımdan ters şekilde çıkıyor kontrol edemiyorum





Merhaba Öncelikle kendi negatif davranışınızı kabul ederek bunu iyileştirme çabanızı olumlu gördüğümü söylemek isterim. Yaşınızı, yaşam koşullarınızı, akademik ve mesleki durumunuzu, yaşam alışkanlıklarınızı, genetik özelliklerinizi , aile yapınızı, kültürel ve ekonomik şartlarınızı, hatta geçmiş yaşantılarınızı, bilişsel şemalarınızı bilmeden neden böyle bir davranış şekli geliştirdiniz bunu da bilmemiz çok mümkün değil. Bu konular hakkında bilgi sahibi olduktan sonra davranış değişikliği oluşturmak adına çalışmalar yapılabilir. Siz tek bir negatif davranışınıza odaklanıp onu çözmek istiyorsunuz oysa ki yaşam döngünüzün içinde pozitif yöne çekebileceğimiz durumlar sonucunda davranışınız otomatik olarak değişebilecektir. Davranış çoğu zaman bir sonuçtur, en son gelinen noktadır. Danışmanlık alıp, bu davranışınızdan yola çıkarak kendinizle ilgili farkındalığınızı arttırmanız, stres faktörlerini saptamanız faydalı olacaktır. Bu konuda çalışmak isterseniz ben veya başka bir danışmandan danışmanlık alabilirsiniz. Sağlıkla kalın
ONLİNE

Elif Deniz Yılmaz

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Kayıp ve Yas, Öz Güven Problemleri, İletişim Problemleri, Romantik İlişki Problemleri, Cinsel Kimlik Problemleri, Motivasyon Problemleri, Aile Terapisi, Ergen Danışmanlığı, Boşanma Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Kariyer Danışmanlığı, Bütüncül Terapi, Sanat Terapisi

HEMEN SEANSA BAŞLA
RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?