Psikoloğa Soru Sor

Trikotillomani

06-03-2021 11:40

4 yıl önce uzun uğraşlar sonucu trikotillomani tanısı koydu. Artık ilaç içmekten sıkıldım. Bilişsel-Davranışçı Terapist önerildi. Bu süreç hakkinda bilgi almak istiyorum





Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), karşılaştığımız olay ve durumlara verdiğimiz tepkilerin, davranışların ve bunlar karşısında hissettiğimiz duyguların düşüncelerimizden etkilendiğini varsayar. Bu bağlamda, kişiyi zorlayan/sıkıntıya sokan davranışların ve duyguların temelindeki düşünceler üzerine çalışılır, bu düşünceleri daha işlevsel ve gerçekçi hale getirmek amaçlanır. Trikotillomani için BDT sürecinde kişinin saç koparma davranışının neye hizmet ettiğini keşfetmek ve düşünceleri nesnel hale getirmenin dışında alışkanlığı tersine çevirme duygu düzenleme gibi tekniklerden yararlanılabilir.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?