Psikoloğa Soru Sor

Ümidim kalmadı

12-05-2021 10:25

Benim 1 yıldır gün içinde aniden nefesim kesiliyor ve korkuyorum o anda ne yapacağımı bilmiyorum neden kaynaklı anlayamadim bana yardımcı olurmusunuz ve göğüsümde daralma kasilamalarda oluyor





Merhaba, panik ataklar geçiyor olabilirsiniz. Ne zaman geldiğine odaklanın. Düşüncelerimiz duygularımızı etkiler ve bu da fiziksel tepkilere yol açar. Aklınızdan geçen şeyleri not edin ve ne kadar gerçek olduğuna bakın. Her düşüncemiz doğru değildir, gerçek değildir. Günlük hayatınızı çok etkileyen bir durumda ise bir uzmandan yardım almanızı öneririm.
MEŞGUL

Lidya Yılmaz

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Çift Terapisi, Cinsel Danışman, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, Yeme Bozuklukları, Öfke Kontrol Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?