Psikoloğa Soru Sor

Ümitsizim eski hayatıma dönmek istiyorum

12-05-2021 22:38

Gün içerisinde aniden nefesim kesiliyor ve göğüsümde yanma kasılma yada biseyler oluyor ve heycanlaninca kalp atışlarım baya hızlanıyor elimle kalbimi kontrol ediyorum arada eski hayatima dönmek istiyorum yardımcı olun bana





Merhaba Ben Uzman Klinik Psikolog Ayşegül Emek. Nefes kesilmesi,göğüste yanma/kasılma, nabız yükselmesi gibi durumları biz çoğunlukla kaygı durumlarında gözlemliyoruz. Yaşadığımız stresin vücudumuza verdiği bir tepki olarak düşünebilirsiniz bunu. Tek başınıza bu semptomların üstesinden gelmek epey yorucu olabilir, yanlış bir tutumda daha da tetiklenebilir. Bu konuda Psikolog desteği almanız oldukça önemli. Psikoterapide bu bedensel duyumlar incelenir, duygu-düşünce ve davranış ele alınıp sonuca doğru bir yol izlenir. Ve mutlaka fayda sağlayacaktır. Sevgiler.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?