Psikoloğa Soru Sor

Ümitsizim mutsuzum

11-05-2021 15:01

Benim gün içerisinde aniden nefesim kesiliyor sanki o an kalp krizi yada yere yığılıp kalacağım korkusu oluyor ve bu hic gecmicek gibi hissediyorum her zaman bununla yasicam ne zamam heycanlansam hemen kalp atışlarımı dinliyorum kontrol ediyorum baya çarpıyor korkuyorum mutlu olamıyorum





Merhaba ben Klinik Psikolog Zeynep Meltem Torun. Yaşadığınız belirtiler kaygı kaynaklı gibi görünmekte. Vücudunuzu tepkileri sürekli olarak dinlemek ve bunun sonuçları ile ilgili endişelenmek hayat kalitenizi ciddi olarak etkileyebilecek bir durumdur. Bu durumda uzman desteği almaktan çekinmeyin, kaygıya bağlı psikolojik zorluklarun çözüm odaklı terapilerle üstesinden gelmek mümkündür. Konuyla ilgili bilgi almak için Psikonet Yayınları'ndan çıkan kaygı ile ilgili kitapları okuyarak da kendi kendinize yardım etme sürecine başlayabilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?