Psikoloğa Soru Sor

Utangaçlik-Yüz kızarması

30-12-2021 20:12

Bunun üstesinden gelmeye çok çalıştık fakat başarılı olamadım sürekli olarak yüzüm.kizarackmi endişesi ile yaşıyorum bu tüm hayatımı olumsuz yönde etkiliyor bunun üstesinden gelmeyi çok istiyorum gelebilirmiyim





Merhaba, bedenimiz aklımızdan geçen düşünceler ve hissettiğimiz duygular sonucunda tepki vermeye başlar. Yaşadığınız durumda yüzünüzün kızarması, hem kızaracağına dair düşünceleriniz hem de bununla ilgili kaygı ve gerginliğiniz sonucunda otomatik bir şekilde gerçekleşmiş oluyor. Dolayısıyla hem bu sürecin doğal olduğunu hatırlatmak hem de değişim için sonuç kısmından başlamak yerine buna neden olan süreçleri değerlendirmek gerekmektedir. Düşüncelerinize sağlıklı ve objektif yön vererek duygularınızı yönetmeye çalışabilirsiniz. Bu sayede ise yüz kızarması sorununuzu çözebilirsiniz. Bu süreçleri yürütme konusunda benden ya da bir başka uzmandan destek alabilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?