Psikoloğa Soru Sor

Uyku

09-09-2022 17:40

Hocam oturuyom hemen uykum geliyo Uzanıyım çekyat uykum geliyo Araç kullanıyım uykum geliyo





uyku çok derin bir konudur. normalde dinlenmek için uyuruz ancak bazı durumlarda uyku bize zor gelen şeylerden kaçmak, kafamızdakilerden kurtulmak gibi şeyler sağlar. ancak sizin durumunuzda sanki bazı stres kaynaklarından kaçmak istemek ancak uykuya dalmakta sorun yaşamak var. belki de kafanızdaki stres kaynaklarından uzaklaşmak istiyorsunuz ancak konular o kadar fazla ki uykuya dalmanızı engelliyor. bu sadece bir yorum. belki de teknolojiyle fazla içli dışlı olmak, ekrana fazla bakmak bu sorunu tetikleyen durumdur. bunların hangisinin doğru olduğunu elbette siz daha iyi bilirsiniz. uzun zamandır bu sorunu yaşıyorsanız bir ruh sağlığı uzmanından (psikiyatri doktoru veya psikolog) yardım almanızı tavsiye ederim. sağlıklı ve mutlu günler diliyorum
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?