ANASAYFA / Psikoloğa Sorulan Sorular
  Psikoloğa Soru Sor

Uzun süren depresyon hali

12-03-2021 02:01

Okul bittiğinden beri tam iki yıldır evdeyim ve hiç dışarı çıkmadım. Kendimle geleceğimle ne olacağımla ilgili ciddi kaygılarım var ve uzun süredir kendimi hiç iyi hissetmiyorum





merhabalar, anlattığınız kadarıyla uzun süren ve kronik bir depresyon durumu söz konusu olabilir. biz buna distimik bozukluk demekteyiz. bunun için bir görüşme yapılarak size test uygulamak ve çıkan test skoruna göre terapi yöntemi uygulamak gerekmektedir. bilişsel davranışçı terapi ile uzun süren depresif duygudurumunuzdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. eğer seans almak isterseniz, sizinle ilk başta davranışsal bazı çalışmalar yapacağız. isteksizlik, enerji azlığı, bitkinlik gibi bazı durumlara karşı bazı aktivitelerin gerçekleşmesi için motivasyon çalışması yapılacak. aynı zamanda sizde depresyona yol açan düşünceleri değiştirmemiz gerekecek ki biz buna bilişsel terapi diyoruz. sizi mutsuz, çaresiz, isteksiz, karamsar hissettiren düşünceleri olumlu düşünceler ile bazı yöntemleri kullanarak değiştireceğiz. bu terapi modelinde size düşüncelerinizi nasıl kendi başınıza değiştirebileceğinizi de göstereceğiz ki yaşantınızın ileri dönemlerinde olası bir tekrarlama halinde siz kendi başınıza bu süreci atlatabileceksiniz. eğer destek almak isterseniz size yardımcı olmak isterim
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?