Psikoloğa Soru Sor

Yardımcı olun lütfen

24-09-2022 08:13

öğlen 12-1 gibi uyanınca akşam 17.00de işe başlayana kadar hiç bir şey yapasım gelmiyor evde yatıyorum ve hiç kimseyi bulamıyorum yapacak hiç bir şey bulamıyorum Ne yapabilirim gerçekten çözemiyorum bu durumumu her şeyi yaptım ama kimseyi bulamıyorum :(





Merhaba, Hayatımızın belli dönemlerinde bir şeylere başlamak, eyleme geçmek bizim için daha güç olabilir. Bazen hiçbir şey yapmadan sadece yatmak isteyebiliriz ama bu istek çoğu zaman olmaya başladıysa ve seni rahatsız ediyorsa yapabileceğin aktivitelerin listesini yapabilir ve her gün bir tanesini yapabilirsin. Daha önce deneyip yine de yapadıysan süreçte psikoterapi desteği de alabilirsin. Sevgiler.
MEŞGUL

Simay Merve Torun

Uzman Psikolojik Danışman

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Öfke Kontrol Problemleri, Aile Danışmanlığı, Depresyon, Yas Danışmanlığı, Bilişsel Davranışçı Terapi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?