Psikoloğa Soru Sor

Yaşamak istememek

09-09-2022 17:56

Nerden nasıl başlayacağımı bilmiyorum...sadece özet hicbirsey tat tuz vermiyor .. kocama bile heyecan duyamıyorum nedense . Onu çok severdim oysa .. çevreme bile sevgim heyecanim yok...kimseyi sevmiyorum.. içimde sevgi denen bise yok... çalışamıyorum işyerinde sikintimdan dolayi





aşağıda saydıklarım depresyon belirtileridir: uykuda artma veya azalma iştahta artma veya azalma eskiden keyif veren aktivitelerden artık keyif alamama isteksizlik halsizlik yorgunluk durduk yerde gelen sebepsiz ağlama isteği günlük aktivitelerde azalma intihar planları sizde bunların olup olmadığını değerlendirin lütfen eğer listedekilerden birkaçı 3 haftadan uzun süredir varsa depresyon yaşıyorsunuz demektir. özellikle intihar düşünceleri hayati tehlike yaşamanıza neden olduğu için ciddi bir durumdur ve derhal bir uzmana başvurmalısınız. bunun haricinde size önerebileceğim, zor gelse de hareket etmeye, 10 dk bile olsa yürüyüş yapmaya çalışın. ayrıca dertleşebileceğiniz ve güvendiğiniz birileri varsa onlarla sohbet edin. depresyonla ilgili bir şeyler okuyarak bilgilenin ve maddi durumunuz terapi almaya elvermiyorsa da bir devlet hastanesinden randevu alarak doktordan ve psikologdan hizmet almaya çalışın.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?