Psikoloğa Soru Sor

Yetersizlik hissi

27-03-2022 21:06

bir arkadaş ortamında konuşacak hiçbir şeyim yokmuş gibi geliyor bana, sıkıcı olmaktan korkup bundan korktukça daha sıkıcı oluyorum sanki. kendimi yetersiz hissediyorum. bu durumu düzeltmek için neler yapabilirim? eko açıdan düzenli terapiye gitme şansım yok





Merhaba, bu durum biraz özgüven probleminden kaynaklanıyor olabilir. Bir arkadaş ortamında konuşulan her konuda illa ki fikriniz olacak diye bir şey yoktur ancak bazı konularda da mutlaka fikriniz vardır. Bu fikrinizi karşınızdakileri fazla önemsemeden paylaşmalısınız çünkü karşınızdakiler de öyle yapıyor, konuşup geçiyor. Kaygıya neden olan düşünceleri duymazdan gelmeye çalışabilirsiniz. Kimse mükemmel değildir ve bir konuda eksik bilgisi olabilir. Terapi alacak ekonomik gücünüz yoksa size Youtube ta Psikolog Beyhan Budak'ın özgüven konulu video serisini öneririm. Hoşçakalın.
MEŞGUL

Hilal Özçakmak Altınay

Uzman Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Duygusal İlişki Problemleri, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Depresyon

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?