Psikoloğa Soru Sor

aşk acısı

17-05-2022 14:33

birlkte büyüdk çok uzun ilişkimizi kesin olarak sonlandırdık,alışknlık bağmlılk nsıl değiştiricem?kişiliğimde katkısı çoktu bu izleri değiştirmeye mi çalışmalıyım?hemen yeni biri ortam değişimi vs yerine adam gibi acımı yaşamaya çalışıyorum ama bitmeyecekmiş gibi.doğru olan nedir?





Merhaba, ayrılık sonrası yaşadığınız yoğun hisler sebebiyle bu üzüntünün hiç bitmeyeceğini düşünüyor olabilirsiniz. Ancak yaşanan acı, üzüntü, özlem birer duygudur ve duygular geçicidir. Geçmişte yaşadığınız üzüntüler nasıl zamanla hafiflediyse, şu an yaşadığınız da hafifleyecektir. Bunu hatırlamak yardımcı olacaktır. Yaşadığınız duyguları anlamak, o duygunun etkilerine izin vermek süreci sağlıklı atlatmanızı sağlar. Destek almak isterseniz bana ve ekip arkadaşlarıma ulaşabilirsiniz. İyi günler dilerim.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?