Psikoloğa Soru Sor

ayrılık sonrası

21-08-2020 21:57

yaklaşık bir ay önce 2 yıllık ciddi ilişkim bitti. kendimi kandırılmış, değersizleşmiş ve yetersiz hissediyorum. yeni mezunum işe başlamak için can atardım ama motivasyonumu kaybettim. evden bile çıkmak istemiyorum. giderek kötü bi hal almaya başladı. eski gücümü geri istiyorum.





Merhabalar, uzun süreli bir ilişkinin bitişi kişileri derinden sarsabiliyor. Bu gibi durumlarda kendinizi kötü, depresif hissetmeniz belli bir süre için normal karşılanabilir. Fakat bu ruh halinden uzun bir dönem çıkamıyor hale gelmeniz ya da rutin yaşantınıza devam etmeniz konusunda aşırı bir engel teşkil ettiği bir durumda psikolojik destek almanızı öneririm. Psikolojik destek sürecinde kandırılmışlık, değersizlik, yetersizlik hislerinizin üzerinde çalışılarak işlevsel olan düşüncelere geçişinize destek olunabilir. Kendinize iyi bakın.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?