Psikoloğa Soru Sor

bazen bir hiçim

26-01-2023 09:36

arkadaşlarıma, insanlara kendimi sevdirmek için çabalıyormuşum gibi geliyor, aslında beni umursamadıklarını fark edince kendimi çok değersiz hissediyorum, sevilmediğimi hissedince ağlamak istiyorum





Merhaba, yaşadığınız durum çözümü olmayan bir sorunun kendi kendisini yenilemesi gibi çıkmaza giden bir sürece işaret etmektedir. Bu durumda hem gösterdiğiniz çaba sizi yormakta hem de beklentilerinizin karşılanmaması hayal kırıklığına uğratmaktadır. Dolayısıyla istediğiniz şeyi elde etmek başka bir soruna sahip olmanıza neden olmaktadır. Bu süreçte aslında sorun ve bulduğunuz çözüm birbirinden ayrı kulvardadır. Sizin değerli hissetmenizi temel sorun olarak ele alacak olursak öncelikle sizin değerinizi kimsenin belirlemeyeceğini kendi değerinizi ancak kendi içinizde bulabileceğinizi ifade etmek isterim. Diğer insanların size yönelik duygu ve düşüncelerini belirlemek, yönetmek ya da değiştirmek onlar istemedikçe sizin tarafınızdan gerçekleştirilmesi mümkün olmayan bir durumdur. Bu açıdan öncelikle kendinize yönelmeniz, kendi istek ve ihtiyaçlarınızı belirlemeniz, kendi değerinizi fark etmeniz ve hak ettiğiniz değeri kendinize sunmanız yani kısacası kendi hayatınıza ve kendinize odaklanmanız size yardımcı olabilir. Diğer yandan ise çevreye odaklanmayı azaltmanız da bu durumu desteklemeye yardımcı olabilir. Bazen bunları tek başına yapmak güç gelebilir. Bu durumda profesyonel bir destek almanızı öneririm.
MEŞGUL

Pınar Can Yıldız

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı, Travma, Yas Danışmanlığı, Dikkat Eksikliği, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?