ANASAYFA / Psikoloğa Sorulan Sorular
  Psikoloğa Soru Sor

güçsüz hissediyorum

05-12-2020 21:03

ilişkim güzel giderken saçma düşüncelere kapılıp kendimi yoruyor ve tartışma yaratıyorum sonuç olarak ağlama krizleri sevdiğim kişiye zarar verme durumu ortaya çıkıyor bundan çok yoruldum kafamın içinde beni negatif yönde etkileyen birisi var gibi hissediyorum uzun zamandır bu şekildeyim





Romantik ilişkilerde sağlıklı etkileşimler kurabilmek için her iki tarafın da ihtiyaçlarının farkında olmaları, bu ihtiyaçları sağlıklı şekilde nasıl karşılayabilecekleri hakkında şeffaflıkla konuşabiliyor olmaları önemlidir. Söz ettiğiniz düşünceler ilişkinizde karşılanmasını talep ettiğiniz ihtiyaçlar hakkında ipucu sunuyor olabilir. Öncelikle düşüncelerinizi saçma olarak etiketlemeniz motivasyon kırıcı olmalı. Her ne kadar saçma olsa da aklınızdaki düşünceler temelde sizin doğal bir ihtiyacınız olabilir.
MEŞGUL

Bilge Gülen Boyacı

Uzman Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

ISST Uluslararası Şema Terapi Birliği, Şema Psikoterapisti, Şema Terapi, Mod Terapi, Kişilerarası Nörobiyoloji, Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness, Kısa Süreli Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Kaygı Bozuklukları, Depresif Bozukluklar, Kriz ve Travma, Şiddetsiz İletişim, Duygusal İlişkilerde Çatışmalar, Stres Yönetimi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?