Psikoloğa Soru Sor

hayat

17-06-2023 17:08

ben çok yorgun hissediyorum bunalmış ve bıkmış ne yapabilirim bir de yalnız hissediyorum bazen kimse yokmuş gibi





Merhaba, Yorgun, bunalmış ruh hali. Yaşam bazen bizi bu ruhhaline sokabiliyor. Somut geçerli nedenler yoksa sevdiklerimize sarılmamız, kimse yoksa eğer kendimize daha çok sarılmamız ve şefkat göstermemiz bu sürecte bize yardımcı olabilir. Somut nedenler varsa eğer, çözüm odaklı düşünmekte fayda vardır. Sorun odaklı düşünce o sorunlarin sanki ömür boyu bizimle olacağı illüzyonuna dusurebilir. Bu yolları deniyorsan ve eğer hala ise yaramıyorsa randevu oluşturup destek alabilirsin. Sevgiler
MEŞGUL

Nagihan Ak

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Bağımlılık, İletişim Problemleri, Motivasyon Problemleri, Öz Güven Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Bireysel/Yetişkin Terapisi, Kariyer Danışmanlığı, Adli Psikoloji, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Bilinçli Farkındalık/Öz Şefkat, Çözüm Odaklı Terapi, Logoterapi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?