Psikoloğa Soru Sor

hiç iyi değilim

17-10-2020 12:19

sağlığımla ilgili sorunlarim var anksiyete bozukluğum var ve hiç iyi hissetmiyorum herşey üstüme geliyor hep sinirleniyorum uzun süreli kriz geçiriyorum ve bunu kontrol edemiyorum çok garip hissediyorum korkuyorum





Kriz geçirmek derken ne demek istediğiniz önemli sanırım burada. Her insan anksiyeteli hissettiği, kendini normalden daha kötü hissettiği ya da sinirlendiği zamanlar olabilir. Baş etmekte zorlandığımız durumlarda korku hissetmemiz de normaldir. Bunların yoğunluk derecesi baş edemeyeceğimiz bir boyuta geldiğinde ise yardım aramak doğru bir çözüm olur. Siz de bunlarla baş etmek için nasıl mekanizmalar kullandığınızı düşünüp, bu mekanizmaların işlevli mi işlevsiz mi olduğunu fark edebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?