ANASAYFA / Psikoloğa Sorulan Sorular
  Psikoloğa Soru Sor

hiç iyi değilim

10-10-2020 01:30

sağlığımla ilgili sorunlarim var anksiyete bozukluğum var ve hiç iyi hissetmiyorum herşey üstüme geliyor hep sinirleniyorum uzun süreli kriz geçiriyorum ve bunu kontrol edemiyorum çok garip hissediyorum korkuyorum





Kriz geçirmek derken ne demek istediğiniz önemli sanırım burada. Her insan anksiyeteli hissettiği, kendini normalden daha kötü hissettiği ya da sinirlendiği zamanlar olabilir. Baş etmekte zorlandığımız durumlarda korku hissetmemiz de normaldir. Bunların yoğunluk derecesi baş edemeyeceğimiz bir boyuta geldiğinde ise yardım aramak doğru bir çözüm olur. Siz de bunlarla baş etmek için nasıl mekanizmalar kullandığınızı düşünüp, bu mekanizmaların işlevli mi işlevsiz mi olduğunu fark edebilirsiniz.
MEŞGUL

Tuğçe Ayva

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Stresle Başa Çıkma Becerileri, Anksiyete, Depresyon, Uyku Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Bağımlılık, Mezuniyet Kaygısı, Sınav Kaygısı, Öfke Problemleri, Aile İlişkileri, Romantik İlişkiler, Bilişsel Davranışçı Terapi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?