Psikoloğa Soru Sor

iyi değilim

07-05-2022 15:47

çok uzun zaman önce çok sevdiğim biri tarafından hayal kırıklığına uğradım ve bu yüzden hiç birşey yapmak istemiyorum, zevk almıyorum, kendimi sevmiyorum hatta çok düşünmekten kendime zarar veririm diye korkuyorum. Ne yapmalıyım, yardımcı olabilir misiniz ?





Merhaba, bazen sadece güvenli bir ortamda anlatmak ve duyulmak bize yol gösterici olur. Daha sonra altta yatan sorunları görmeye başlar ve çözümleri görmeye başlarsınız. Sonra ise bu çözümleri gerçekleştirme cesaretini kazanmaya başlar ve hayatınızda değiştirmek istediklerinizi yavaş yavaş değiştirmeye başlarsınız. Bahsettiğim şey, psikoterapi sürecinin genel bir tarifir. Her şey ilk adımı atmakla başlar. Kendinize yardım etmek istiyorsunuz ancak nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız terapi desteği alabilirsiniz. Görüşmek dileğiyle.
MEŞGUL

Tuğba Avcı

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Çift Terapisi, Duygusal İlişki Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Öz Güven Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?