Psikoloğa Soru Sor

kapalı alanlara giremiyorum

17-07-2021 16:17

kapalı alanlardan çok korkuyorum. asansöre binemiyorum, tünele giremiyorum, merdivenlerden çıkarken bile çok korkuyorum çünkü kat aralarında pencere yok. Doktora gittim, 6 ay ilaç da kullandım ama hiç işe yaramadı. asla geçmiyor aksine artıyor





Merhaba, kapalı alanlarda kaygı yaşamak tedavi edilebilmektedir. Ama bu sadece ilaçla olmuyor.. psikoterapi ile desteklemenizi öneririm. Bilişsel davranışçı terapi bu noktada fayda sağlamaktadır. Bu durumlardaki korkunuzun altında var olan olumsuz düşünceler bulunmaktadır. Terapi de olumsuz düşünceleri fark edip onları gerçekçi şekilde değiştirmek üzerine çalışılmaktadır, kaygıyla baş edebilme yöntemleri öğrenilerek uygulamalar yapılmaktadır. Bu noktada psikoterapi desteği alarak durumun üstesinden gelebilirsiniz.. Sevgiyle kalın ..
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?