Psikoloğa Soru Sor

kaygi ve anksiyete

17-01-2021 17:07

gelecekle ilgili kaygilarim var.is bulmam gerekiyor ve baska bir ulkede yasadigimdan belli bir zaman araliginda calisip oturum iznine basvurmak istiyorum.ingilizcemin yeterli olmamasi basarili olamayacagimi dusunduruyor bu korkularimdan dolayi is basvurusu yapamiyorum ve erteliyorum.ne yapmaliyim





Merhaba. Erteleme davranışı hayatın belli başlı konularında çok anlaşılır nedenler ile ortaya çıkabilen, sonrasında genellenmiş bir davranış örüntüsü haline gelebilen bir durumdur. Gündelik hayat akışını hem kısa hem de uzun vadede zorlayabilir. Erteleme davranışı, kaygı yaratan düşünceler üzerinde çalışmak için psikoterapi görüşmelerine başlamayı düşünebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?