Psikoloğa Soru Sor

kaygı

30-09-2019 15:19

Yaklaşık 1 yıldır beynimde yoğun dusunceler var ve bunlardan asla kurtulamıyorum. Eskisi gibi hissetmiyorum kendimi ölümden çok fazla korkuyorum sürekli ölümü düşünüyorum arabada giderken ya kaza yaparsak düşüncesı yasıyorum gogsumdekı sıkıntılar hıc gıtmıyor nefes darlıklarım vs neden oluyor ??





Bu durumu anlatıyor olmakla ilgili bir başlangıç yapmış olmak önemli. Düşüncelerinizi çıkış nedenleri ve ne ile ilgili olduğuyla değerlendirmelerinizi terapi programınızda planlamanız çok önemli. Ulaştığınız ayrıntılı durumsal değerlendirmelerinizi açıklama yaparak bir çalışma planıyla başlanması gerekli olacaktır.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?