Psikoloğa Soru Sor

kendimden nasıl kurtulurum

04-09-2022 12:09

çok kısıtlanmış hissedip kaçmak istemek yapılanları dille afedip ruhen kaldıramamak





Merhaba öncelikle hoşgeldiniz, Gerçekten affetmek istiyor muyum? Kabullenmeme engel olan düşünceler neler olabilir? Affetmemekten sağladığım yararlar nelerdir? Beni yeni hayal kırıklıklarından mı koruyor? Acaba affedip kendime güvenirsem, yani bu tekrar olursa aşabilirim ve ihtiyaçlarıma göre yeni bir yol çizebilirime olan inancım artarsa daha rahat kabullenebilir miyim? Kaçmak istiyorsam bir süre uzaklaşmak konusunda neler yapabilirim? Gibi sorularla, ihtiyaçlarımı gözettiğim bir yaşam alanı oluşturmak size yardımcı olabilir. Yaşadığınız zorlukla ilgili bir uzmandan destek de almanızda fayda var. Sevgilerimle…
MEŞGUL

Dilan Sırdar

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Kaygı Bozuklukları/Depresyon, Cinsel Kimlik/Cinsel Bozukluklar, Çift görüşmeleri, Öz Güven/Öz şefkat, Yas/Kayıp/Ayrılık, Panik Atak, Travma, Uyku Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk(Takıntı), Bilişsel Davranışçı Terapi, Bipolar Bozukluk, Anksiyete Bozukluğu, Fobiler, Öfke Problemi/ Stres Yönetimi, Aile Danışmanlığı, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Stres Yönetimi, Yeme Bozuklukları, Çocuk/Ergen psikolojisi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?