kendimi çok kötü hissediyorummmmmmmmm

Psikolog Derya GÖKSEL Cevabı:

Merhaba, Sürekli geçmişi ve geleceği düşünmek ve yaşamak ve canlandırmak şu an yaşadığınız hayatla ilgili bir sorununuzun varlığına işaret ediyor olabilir. Aslında kendinize duyduğunuz öfke de bununla bağlantılı olabilir. Şu an nasıl bir hayat yaşıyorsunuz neden neden geçmiş ve geleceği canlandırma ihtiyacınız var bunu sorgulamak lazım. Geçmiş bitmiştir ve gelecek yoktur aslında.En doğrusu şu anki hayatınıza odaklanmanızdır. Eğer bunda bir sorun yaşıyorsanız şu anki hayatınıza bakıp burda neler iyi gitmiyor neler beni mutsuz ve öfkeli yapıyor diye düşünmenizi öneririm. Sevgiler...