ANASAYFA / Psikoloğa Sorulan Sorular
  Psikoloğa Soru Sor

kendimi çok kötü hissediyorummmmmmmmm

28-02-2019 13:52

ben çocukluğumdan beri her durumu geleceğemi veya geçmişime dair her şeyi düşünüp bir filmde gibi canlandırıyorum sanki o onı yaşıyorumsanki varmışçasına ben bunda çok yoruldum zamanımı çalıyor ve öfke doluyum ne yapmalıyım bu durumdan çıkmak içim ve bunun ismi ne..





Merhaba, Sürekli geçmişi ve geleceği düşünmek ve yaşamak ve canlandırmak şu an yaşadığınız hayatla ilgili bir sorununuzun varlığına işaret ediyor olabilir. Aslında kendinize duyduğunuz öfke de bununla bağlantılı olabilir. Şu an nasıl bir hayat yaşıyorsunuz neden neden geçmiş ve geleceği canlandırma ihtiyacınız var bunu sorgulamak lazım. Geçmiş bitmiştir ve gelecek yoktur aslında.En doğrusu şu anki hayatınıza odaklanmanızdır. Eğer bunda bir sorun yaşıyorsanız şu anki hayatınıza bakıp burda neler iyi gitmiyor neler beni mutsuz ve öfkeli yapıyor diye düşünmenizi öneririm. Sevgiler...
MEŞGUL

Derya GÖKSEL

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bireysel Terapi, Grup Terapisi, Evlilik ve Çift Terapisi, Fobiler, Depresyon, Kaygı Bozukluğu, Stresle Başa Çıkma, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Atak, Ilişki Bağımlılığı, Özgüven Eksikliği, Bilişsel Davranışçı Terapi, Ebeveyn Danışmanlığı, Çözüm Odakli Terapi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?