kıskançlık ve şüphecilik

21-10-2020 16:45

Yaşadığım ilişkide sürekli kıskançlık ve şüphecilik çekiyorum. Telefonu çalsa kim arıyor mesaj sesi gelse kim mesaj attı. Bunları düşünmem için bir sebep yok ama ben sürekli böyle hissediyorum. Bu sebeple kavgalar ettik ve ben hep haksız çıktım ama bu düşüncedende kendimi alamıyorum ne yapmam lazım





Merhaba, Her ne kadar bu ilişkide güvensizliğe dair bir kanıt bulamasanız da genel bir güvensizlik hissiniz oluşmuş olabilir. Bunun nedenini bulup kaynağına inmek için çalışmanız gerekmekte gibi gözüküyor. Kıskanç ve şüpheci davranışlarınızın nereden kaynaklandığını bulabilir ve bu davranışların oluşmasına kanıt ve karşı kanıtlar bulursak, belki bu düşünceleriniz daha rahat bir hale gelebilir. Kolaylıklar
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Stresle Başa Çıkma Becerileri, Anksiyete, Depresyon, Uyku Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Bağımlılık, Mezuniyet Kaygısı, Sınav Kaygısı, Öfke Problemleri, Aile İlişkileri, Romantik İlişkiler, Bilişsel Davranışçı Terapi

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?