Psikoloğa Soru Sor

merhaba bana yardim edin

21-03-2021 18:51

merhaba ben Ramin sinavlarim var cok gerginim





Merhabalar, Sınav kaygısı ve performans anksiyetesi çok sık yaşanılsa da her insanın bunu yaşama sebebi farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Kaygınızın kaynağını bularak bunlara yönelik düşünceleriniz için anti-tez geliştirmeyi deneyebilirsiniz. Terapiye giderek sorunlarınıza başka açılardan bakabilmek üzerine yardım alabilirsiniz. Terapi size düşüncelerinizin size nasıl hissettirdiğini ve davranışlarınıza nasıl yansıdığını anlayarak kaygınızı azaltmanıza veya kontrol etmenize yardımcı olabilir.
MEŞGUL

Zühra Gizem Özer

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile Danışmanlığı, Çift Terapisi, Panik Bozukluk, Kişilik Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Öfke Kontrol Problemleri, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Yas Danışmanlığı, Yeme Bozuklukları, Therapy in English

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?