Psikoloğa Soru Sor

nasıl bir care bulabilirim

04-11-2022 09:11

Hep platonik aşık oldum, hiç karşılık bulamadım, hiç sevilmedim, ailemde hep küçümsendim, dikkate alınmadım, akrabalarım tarafından dışlandım, kendimi çok değersiz hissediyorum varlığımla yokluğum bir gibi geliyor ağlamaktan başka çare bulamıyorum





Belli ki çevreniz tarafından olumlu yönleriniz onaylanmamış ve siz de bunu içselleştirmişsiniz. Kendi içinizde kendinize çevrenizin size davrandığı gibi davranıyorsunuz. Bunları değiştirmek elbette hem zor hem de tek bir günde olabilecek şeyler değil. Kendinizi diğerlerinin onayı olmadan da değerli hissedebileceğiniz alanları keşfetmenizi öneririm. Özellikle yakın ilişkilerinizde yıpratıcı dinamiklere sahipseniz bir süre mesafe koymayı sonrasında bu ilişkilenmelerin yapısını değiştirmeye çalışabilirsiniz. Terapi almak süreci daha sistematik yürütmek, kendinize yatırım yaptığınız bir alan olması açısından size faydalı olacaktır. Ancak böyle bir durumunuz yoksa kendine yardım kitapları serisinden yararlanabilirsiniz.
MEŞGUL

Cemre Hilal Yıldırım

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

İlişki Problemleri, Depresyon, Kaygı Bozukluğu ve Panik Atak, Takıntılı Davranış ve Düşünceler, Dini-Nevrozlar

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?