Psikoloğa Soru Sor

nasıl kurtulabilirim

11-07-2022 18:40

iliskim var ama sevgilime bagımlıyım kaybetme korkum cok yuksek guven problemim var surekli bana bi yanlıs yapıyo mu yapcak mı diye düşünüyorum kafamda kuruyorum kendimi ortada bisey yokken de kotu hissettiriyorum surekli icimde kotu bi his var bana da iliskimize de bu iyi gelmiyo napmam lazım





Merhaba, zihnin yoğun bir şekilde partnerle meşgul olması duygusal yorgunluk oluşturmuş olmalı. Bu nedenle önce hem birey olarak ihtiyaçlarınızı hem de ilişki içindeki ihtiyaçlarınızı keşfetmek güzel bir başlangıç olabilir. Sürekli partneri düşünmekten kendi ihtiyaçlarınızı ikinci plana atmış olabilirsiniz. Kendinize odaklanmak başlarda zor olsa da zamanla kolaylaşacaktır ve size iyi gelen şeyleri fark etmeye yöneleceksinizdir. Bu süreçte psikolojik destek almak fayda sağlar. İyi günler dilerim.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?