Psikoloğa Soru Sor

odaklanamıyorum

25-02-2021 22:17

üniversite sınavına hazırlanıyorum ama derslerimde istediğim verimi alamıyorum sürekli bir şeyler düşünüyorum özellikle paragraf çözerken odaklanamadığım için çok uzun sürüyor ve sıkılıyorum. daha verimli istekli ve uzun süre ders çalışmak istiyorum ne yapabilirim yardımcı olursanız çok sevinirim.





Merhaba, Sınav süreci uzun bir hazırlık sürecidir. Bu süreçte bazen odaklanma problemi yaşayabiliriz. Bunun bir çok nedeni olabilir. Bazen çok fazla yorulmuş olmak, bazen stres ve kaygı seviyesinin yükselmesi, bazen hayat akışında yaşanılanlar... Bu nedenler çeşitlenebilir. Burada önemli olan ilk nokta kendi nedenimizi bulmak olacaktır. Bu konuda uzman yardımı almanı öneririm.
MEŞGUL

Yasemin Büyüktaş

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Duygusal İlişki Problemleri, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Travma, Yas Danışmanlığı, Otizm

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?