Psikoloğa Soru Sor

öz yetersizlik

06-03-2020 09:31

kendime yetemiyorum başkalarından onay bekliyorum bu olmadığında kötü hissediyorum sanki başkalarını memnun etmek için varım hiçbir zaman kendi hayatımın baş rolünde değilim başkaları bende hep öncelikli ama kimsenin önceliği değilim bu beni çok yoruyor mutsuzum Gittikçe yalnızlaşıyorum





Merhaba, kendınıze öz sefkat i gosterme teknıklerını deneyin . Öz sefkat nedir? Kişinin kendısıyle dost kalabilme becerisidir. Peki nasıl olacak , zor bir zamandan gecerken kendınıze nasıl davranıyorsunuz , sonrasında bahsettıgınız hayatınızdaki öncelikli ınsanlara nasıl davranıyorsunuz karsılastırıp öz sefkatınızı kendınıze gosterdıgınızde zaten baskasına ıhtıyac duymayacaksınız .
ONLİNE

Firdevs Kaya

Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Çift Terapisi, Bilişsel ve Davranışsal Psikoterapi, Aile Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı, Öfke Kontrol Problemleri, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Oyun Terapisi

HEMEN SEANSA BAŞLA
RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?