Psikoloğa Soru Sor

sinirimden vazgeçemiyorum

03-11-2020 22:56

herşeye aşırı sinirleniyorum. ilişkilerimde de bir şeye sinirlendiğimde karşımdaki kişiye tek kelime etmeden hayatımdan çıkarıyorum.bidaha da görüşmüyorum. sinirlendiğim olaylar çok küçük şeyler ama kendimi tutamıyorum. insanlarla aynı mekanda dur çünkü ufacık bişeye sinirlenip mekanı terk ediyorum





Merhabalar, Öfke kontrol problemi yaşayan kişilerde öfkenin sebepleri araştırılmalıdır. Öfkenizin altında yatan geçmişten getirdiğiniz davranış olabilir ya da son dönemde hayatınızda yaşadığınız önemli değişiklikler olabilir. Bu konuda alanında uzman kişiden psikoeğitim almanız ve bilişsel yapılandırmalar yapılması sorunu çözmeniz için bir adım olacaktır. Sağlıcakla kalın.
MEŞGUL

Gülşah Uygurtaş

Uzman Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Yas Danışmanlığı, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, Kişilik Bozuklukları, İletişim Problemleri, Yeme Bozuklukları, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Cinsel Terapi, Aile Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?