Psikolog Funda ÇUBUK Cevabı:

2 hafta hazırlık yapmanız için yeterli bir zaman ve sonrasında devamlılık gerektiren bir alışkanlık olmayacağına göre heyecana bağlı oluşan planlı programlı bir ön izlem yapmalısınız . Kısa bir konuşma olması sizde pek kaygı yaratmasa da yazılı notlar almanız ve konu için önemli olan noktaları belirlemelisiniz. Konuşma ile gergin ruh hallerinizi değerlendirip her gün bir pratik yapmanızı sağlayıcı alıştırmalar yapmalısınız.