Psikoloğa Soru Sor

sürekli olumsuz düşünceler

17-01-2020 00:15

merhaba iyi günler ben sürekli olumsuz düşünüyor ve takıntı kuruyorum, mesela bunları düşünürken geriliyorum ve bu benim konuşmama yansıyor kendimi kasıyorum, geçmişte yaşadığım olumsuzluklardan nasıl kurtulabilirim





Merhabalar, Surekli olumsuz dusunmeniz bunlari takinti haline getirmeniz kaygi bozuklugu yasiyor olmanizdan kaynaklaniyor olabilir. Bu kaygilar sizde fiziksel olarak olumsuz tepkiler vermenize yol acar.(konusmada bozukluk, titreme, carpinti vs.) Bu kaygilarinizin nedenlerine bakmak lazım gecmiste yasadiginiz olumsuzluklardan dolayi gelismis bir bozukluk ise zihninizin bunlari algilama ve yorumlama seklini duzeltmek gerekir. Gecmiste yasanan olumsuz deneyimler unutulamaz ancak onlardan dogru dersler cikarmayi ve hayatimizin gerisinde birakmayi basarmak gerek. Saglikli gunler dilerim...
MEŞGUL

Ayşe Hümeyra Şan

Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Panik Bozukluk, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Yas Danışmanlığı, Duygusal İlişki Problemleri, İletişim Problemleri, Aile Danışmanlığı, Yetişkin Terapi, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?