sürekli olumsuz düşünceler

14-01-2020 21:30

merhaba iyi günler ben sürekli olumsuz düşünüyor ve takıntı kuruyorum, mesela bunları düşünürken geriliyorum ve bu benim konuşmama yansıyor kendimi kasıyorum, geçmişte yaşadığım olumsuzluklardan nasıl kurtulabilirim





Merhabalar, Surekli olumsuz dusunmeniz bunlari takinti haline getirmeniz kaygi bozuklugu yasiyor olmanizdan kaynaklaniyor olabilir. Bu kaygilar sizde fiziksel olarak olumsuz tepkiler vermenize yol acar.(konusmada bozukluk, titreme, carpinti vs.) Bu kaygilarinizin nedenlerine bakmak lazım gecmiste yasadiginiz olumsuzluklardan dolayi gelismis bir bozukluk ise zihninizin bunlari algilama ve yorumlama seklini duzeltmek gerekir. Gecmiste yasanan olumsuz deneyimler unutulamaz ancak onlardan dogru dersler cikarmayi ve hayatimizin gerisinde birakmayi basarmak gerek. Saglikli gunler dilerim...
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Kaygı Bozuklukları, İlişki Problemleri, İletişim Problemleri, Çözüm Odaklı Terapi, Fobiler, Yetişkin Terapi, Panik Atak, Sosyal Anksiyete, Bireysel Terapi, Yas Süreci, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Obsesif-Kompulsif Bozukluk, Bilişsel Davranışçı Terapi, Sınav Stresi ve Başa Çıkma Yolları, Çocuk ve Ergen Psikolojisi, Ergenlerle İletişim Yolları, Çocuk Gelişimi, Çocuk Eğitimi

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?