Psikoloğa Soru Sor

yeme bozukluğundan kurtulmak istiyorum

11-05-2021 15:25

Takıntılı bir şekilde iki ayda 16 kilo verdim,44 kiloya kadar düştüm. Fakat o halde kalamadım çünkü son üç aydır verdiğim kilonun hepsini geri aldım. Bu sefer de tıkınırcasına yiyorum. Yemeklerle ilişkimi düzeltmek için ne yapmalıyım?





Merhaba ben Klinik Psikolog Zeynep Meltem Torun. Yeme ile ilişkili zorluklar hem bedensel hem de ruhsal sağlığınızı ciddi olarak etkiler. Bu noktada bu döngüden çıkabilmek için uzman bir ekibin desteğini almanız oldukça önemlidir. Konusunda uzman bir psikiyatrist ve psikolog ile hem tıbbi hem de psikolojik destek alabilir, kendinizi tanıyarak yaşadığınız zorluktan kurtulabilirsiniz. Şu an yaşadığınız süreç için "Aşırı Yemeyi Yenmek" isimli kitabı okuyabilirsiniz, ancak bu dönemi tek başınıza atlatmaya çalışmak yerine doğru desteği almak sizin için daha güvenli ve sağlıklı olabilir. Sağlıklı günler dilerim.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?