ANASAYFA / Psikoloğa Sorulan Sorular
  Psikoloğa Soru Sor

zarar verene kibarlıkla yaklaşma

19-09-2020 01:56

beni çok üzen eski sevgilime hala iyi davranmaya çalışıyorum. beni aldattığı eski sevgilisiyle ayrıldığı için çok üzgün olduğunu anlatıyor bana ben de hala dinliyorum.





Merhabalar, bazı zamanlarda üzülmemize rağmen rahatsız olduğumuz şeyleri dile getiremez halde oluruz. Ancak bizi sessiz kılan ve aynı zamanda canımızı yakan şeyleri içimizde biriktirmek daha sonrasında içinden çıkamayacağımız daha zorlu problemlere neden olabilir. Hislerinizi açık , kibar ve samimi bir şekilde dile getirmek karşınızdaki kişi ile ilişkinizde kendi sınırlarınızı belirlemeniz açısından önemli olacaktır. Sınırlarımızı doğru belirlemediğimizde ise her türlü ilişkide duygusal ve psikolojik açıdan zarar görebiliyoruz. Daha çok etkiye açık, savunmasız ve zayıf hissettiğimiz anlar olabiliyor. Asıl konu ise karşınızdaki kişi ile konuşurken niyetinizi doğru bir şekilde belirtmek. Değer verdiğinizi görebiliyorum. O da bunu hissetmeli. Ancak aynı değerden daha fazlasını kendinize de vermelisiniz...Sevgi ve şefkatle kalın. Psk. Cansın Coşkunyürek
MEŞGUL

Cansın Coşkunyürek

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bireysel Yetişkin Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Duygu Düzenleme, Çözüm Odaklı Yaklaşım, Nefes ve Yoga Teknikleri, Mindfulness, Meditasyon, Depresyon, Kaygı Bozuklukları, Sosyal Fobi, Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Panik Bozukluk, Öfke Kontrolü, Öz Güven Eksikliği, Stres Yönetimi, İletişim Problemleri, Mükemmelliyetçilik, Bağlanma Problemleri, Motivasyon Eksikliği, İlişki Sorunları, Yetersizlik, Baş Etme Becerileri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?