Psikoloğa Soru Sor

Aksiyete, yetersiz hissetme, mutsuzluk

07-10-2021 13:44

29 yaşında mesleğe 1 yıl önce atılmış mimarım(Evden çalışıyorum).İşlerimde odaklanamama, hatalar, ertelemeler, unutkanlıklar var. Patronumdan azar işitiyorum ve sürekli aradığında kızacak diye panik oluyorum. Maillerin tamamını okuyamıyorum, yazılar karışıyor ya da çok sabır gösteremiyorum.





Merhaba ben Klinik Psikolog Ayça Köklü. Kaygı düzeyine bağlı olarak odaklanmada zorluk, unutkanlık gibi bilişsel sorunlar yaşanabilmektedir. Buna bağlı olarak yapılan hatalar kişide yetersizlik, başarısızlık hissinin oluşmasına neden olur. Kişi bir süre sonra kendinde gücü bulamadığı için işlerini ertelemeye başlar. Sorumlulukları erteleme kısa süreli rahatlama sağlasa bile uzun vadede kaygı düzeyini arttırır. Bu durum kısır döngü haline gelmeye başladığında anksiyete bozukluğu, depresyon gibi ruhsal sorunlara neden olur. Bir psikoterapi desteğiyle içinde bulunduğunuz rahatsız edici durumu aşabilirsiniz. Sevgiler. Not: unutkanlık sorununuz için öncesinde kan değerlerinize baktırmanızı oneririrm.
MEŞGUL

Ayça Köklü

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

EMDR, Bireysel/Yetişkin Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Depresyon, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Sınav Kaygısı, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?