Psikoloğa Soru Sor

Ders calisamiyorum

04-01-2022 16:22

ders calismam gerek biliyorum tam calisicam diyorum sıkılıp boş işlerleuğraşıyorum bahane üretiyorum yeterki ders calismiyim çalismayincada vicdan azabı duyuyom neler olucaginin bilincinde olmama ragmen calismiyorum stress oldukca drs calismiyorum drs calismadikca stress oluyom





Merhaba ben Klinik Psikolog Ayça Köklü. Bir işe başlayamama hali 'erteleme davranışı' dediğimiz bir durumdur. Başlangıçta yapmama kişiye kısa süreli rahatlama sağlar. Onun yerine daha eğlenceli bir şey yapmak kişiyi mutlu eder. Yapmamız gereken sorumlulukları ertelemeyi sürdürmek bir süre sonra bizi mutsuz etmeye, kaygılandırmaya başlar çünkü yapmadıgımızda olumsuz sonuçlarla karşılaşırız. Herkeste görülebilen bu durumun nedeni kişiye özgüdür. Mükemmel yapamama korkusu, eleştirilme kaygısı, motivasyon sağlayamama, nasıl yapacağını bilememe ya da planlanlayamama, yetersizlik hissi gibi buna benzer durumlar sebep olabilir. Size dilerseniz bu konuda destek sağlayabilirim. Sevgiler.
MEŞGUL

Ayça Köklü

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

EMDR, Bireysel/Yetişkin Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Depresyon, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Sınav Kaygısı, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?