Psikoloğa Soru Sor

Dikkat eksikliğim var

22-04-2022 23:12

Dikkatim eksik maksimum 1 dk derse odaklanabiliyorum.Bir şey düşünmeden fark etmeden sadece duvara bakıyorum. Ya da kendi kendime senaryo kuruyorum dizi karakterlerini kendimmiş gibi düşünüyorum. Aklım hep dolu oluyor istemesem de. Ne yapmalıyım?





Yaşadığınız problemi nerede nasıl hangi durumlarda artıp azaldığını daha detaylı anlayabilmemiz ve çözüm konusunda neler yapılabileceğine birlikte bakabilmemiz için online bir seans almanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim.
MEŞGUL

Esen Meltem Kaplan

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapi, Bilinçli Farkındalık (Mindfulness), Panik Atak, Erteleme/Motivasyon Problemleri, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Çift Terapisi, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Depresyon, Stres Kontrolü, Oyun Bağımlılığı, Mobbing Sorunları, Borderline Kişilik Bozukluğu, Öfke Kontrol Problemi, Duygusal İlişki Problemleri, Bipolar Bozukluk, Lakanyen (Lacan) Yaklaşım, Öz Şefkat, Şema Terapi, Psikodinamik Terapi, Yas Danışmanlığı, Yeme Bozuklukları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?