Kafası karışık bir genç kardeşiniz

16-06-2021 13:08

yakın erkek arkadaşım imalarda bulunuyordu daha fazla dayanamadım.Bende ona imalarından duyduğum rahatsızlığı dile getirdim.O da inkar etti ben bi süre konuşmayalım dedim ve bana küsüp engelledi. Son dönemlerde aklıma.gelmesi yoğunlaştı.Kafam karıştı bununla savaşmak istemiyorum.Ne yapabilirim?





Merhaba Hepimizin kişisel alanı vardır ve bu sınırlar bizim değerlerimizi de barındırır. ilişkilerde hoşumuza gitmeyen, bizi üzen, öfkelendiren, kıran sözlere maruz kaldığımızda eğer karşı tarafa bunu aktarmazsak kişisel alanımıza girmesine müsade etmiş oluruz ki bu bizi daha çok yaralar. Bu duruma maruz kaldıkça ilişkimize de yansır, aramız bozulur. Peki ne yapmalıyız? olay esnasında değil sakin bir zamanda konuşmalıyız. Bu konuşmayı yaparken suçlayıcı bir dil kullanırsak karşı taraf savunmaya geçecek ve empatik bir dinleme yapmayacaktır. Özellikle ne hissettiğinizi ona aktarın. Üzülüyorum, sinirleniyorum gibi.. Bunu yaparken sana sinirleniyorum şeklinde değil bunları söylediğinde ya da böyle davrandığında sinirleniyorum gibi...
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR (Göz Hareketleriyle Yeniden Duyarsızlaştırma), Ergen ve Çocuk Danışmanlığı, Aile ve Ebeveyn Danışmanlığı), Öz Güven Sorunları, Fobiler, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Depresyon, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, İlişki ve İletişim Sorunları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?