Psikoloğa Soru Sor

Neden böyle davranıyorum

31-05-2021 17:08

Sürekli kendimi ezme durumu halindeyim insanların bana normal bakışlarını bile kafamda kurup benimle dalga geçiyorlarmış gibi düşünüyorum kendimi azıcık bile sevmiyorum sevemiyorum sürekli kendimi aşağılayıp herkesi kendimden üstün görüyorum insanların yorumlarını çok takıyorum





Merhaba ben Klinik Psikolog Ayça Köklü Odak noktanızın insanlar ve onların sizin hakkınızdaki duyguları ve düşünceleri olduğunu görüyorum. Aslında sizin, kendiniz ile ilgili düşüncelerinizi sanki onlar düşünüyormuş gibi algılama eğilimindesiniz. Bu da insanlara önyargılı yaklaşmanıza neden olabiliyor. Sosyal hayatta karşı taraf açısından alıngan biri olarak görünebilme ihtimaliniz yüksek. Erken çocukluk döneminde ebeveynlerinizin tutumları kendilik algımızı etkiler. Değerliyiz, seçilebilir, yeterliyim inancı olumlu kendilik algımızı oluşturur. Bunun tersi inançlar hayatımızın gidişatında etkiler bırakır ancak bu olumsuz inançlar değiştirilebilir.
MEŞGUL

Ayça Köklü

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

EMDR, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Depresyon, Sınav Kaygısı, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?