Psikoloğa Soru Sor

Stres

09-06-2021 13:36

Merhaba konuştuğum erkek arkadaşım var babam öğreneli 1 hafta oldu ancak bana hiç bir bilgi söylemedi ben konuşamıyorum bana yardımcı olurmusunuz





Merhaba Öncelikli olarak sizin konuşmayı başlatmanıza engel olan düşünceleriniz neler? Biraz bunun üzerine düşünün. Babanızla konuştuğunuzda olacaklarla ilgili gözünüzün önüne nasıl senaryolar geliyor? Bunların gerçekleşme olasılığı ne kadar? Bunun için gerçekçi kanıtlarınız var mı? En kötü ne olabilir? Duygu ve düşüncelerinizi nasıl ifade ederseniz babanızla sağlıklı bir iletişim kurabilirsiniz? Herşeyden önce kaygı hissetmeniz çok doğal çünkü belirsiz bir durum var. Bu belirsizliği yukarıdaki sorularla daha iyi berraklastirabilirsiniz. Sevgiler.
MEŞGUL

Ayça Köklü

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

EMDR, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Depresyon, Sınav Kaygısı, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?