Psikoloğa Soru Sor

Tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır

07-10-2022 21:54

Tırnaklarımı yemek istemiyorum bunun için çapa gösteriyorum ama olmuyor napmaliyim





Merhaba Ben Klinik Psikolog Ayça Köklü. Tırnak yeme genellikle kaygı ve stresin tetiklediği düşünülür. Kişi tırnağını yediğinde bir rahatlama hissi yaşar ve zamanla bu davranış otomatik bir davranış haline gelir. Zamanla bu durum sosyal ortamlarda kişi için utanç duymasına sebep olmaya başlar. Tırnak yemeye neden olan tetikleyici durumları(Korku, kaygı, üzüntü ile takıntı haline gelen düşünceler,kişiler,durum) farketmek ve bu konular üzerine bir destek almak fayda sağlayacaktır. Sevgiler.
MEŞGUL

Ayça Köklü

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

EMDR, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Depresyon, Sınav Kaygısı, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?