Psikoloğa Soru Sor

Yanlız hissediyorum

18-02-2022 14:07

İnsanların bana karşı düşüncelerini takıntı haline getirdim bu da duygusal yanımı tetikledi olmak istediğim yerde değilim en ufak bir şeyi kafaya takmaya başladım çok çabuk öfkeleniyorum vb.......





Merhaba ben uzman klinik psikolog Selen Büşra Eruslu.Bir kimse kabul görme isteğiyle her davranışında tedirgin oluyorsa,çevrenin beklentileri yüksek ise kimsenin mükemmel olmadığını aklından çıkarmamalıdır.Size tavsiyem öncelikle budur.Herkesi memnun edemeyeceğimizi bilmeli,başkalarını etkilemeye çalışmak yerine kendimize odaklanmalıyız.Aksi takdirde kendimizle ilgili olumsuz bir düşünceye kapıldığımızda karşı tarafın da aynı düşüncelerde olduğuna inanabiliriz.Bu da öfkelenmemize sebep olabilir.Bizler bu süreçte size gereken desteği vermek için her zaman buradayız.
MEŞGUL

Selen Büşra Eruslu

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Öz Güven Problemleri, Fobiler, Yetişkin Terapi, Öfke Kontrol Problemleri, Çift Terapisi, Yas Danışmanlığı, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Çocuk ve Ergen Terapisi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?