Psikoloğa Soru Sor
erteleme
erteleme
18-08-2022 18:54
İşe başlayamıyorum devamını getiremiyorum yapamadıkça daha çok strese giriyorum ama sürekli erteliyorum kendime uygun zaman ve mekanlar yaratmama rağmen işe başlayamıyorum sürekli bir bahane ve erteleme durumundayım bunun farkındayım ve budan çok rahatsızım kaçtığım işler katlanarak üzerime geliyor
Rumuz: hyo
Kategori: İş ve Sosyal Hayatımla İlgili Sorunlarım Var
Psikolog Serap Şendikici Cevabı:
Merhaba, Erteleme davranışına neden olan en önemli etken kişinin sağlıklı bir disiplin ya da rutin oluşturamış olmamasıdır. Bu disiplini kurmamıza engel olan mükemmeliyetçi, cezalandırıcı veya dürtüsel yanlarımız anlamak onların yerine makul ve şefkatli bir yapı ile kendimizi organize etmek mümkündür. Alışkanlık oluşturmak ertlemenin çözümlerinden biridir. bu konularda destek alabilirsiniz ve hızlıca bu sorunu çözebilirsiniz.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları
Stres Yönetimi, Erteleme Davranışı, Tükenmişlik Sendromu, Romantik İlişki Problemleri, Öz Şefkat
RANDEVU AL
Her Biri Kendi Alanında Uzman Ruh Sağlığı Uzmanlarımız ile Anında Online Danışmanlık
Ücretsiz ön görüşme için kredi kartı bilgisi gerekmemektedir.
HIZLI MENÜ
DANIŞMANLIK ALANLARI
TESTLER
- U.C.L.A Yalnızlık Ölçeği
- Liebowitz Sosyal Fobi Ölçeği Testi
- Öz Güven Ölçeği Testi
- Özgül Fobi Ölçeği Testi
- Panik Agorafobi Ölçeği Testi
- Sürekli Öfke ve Öfke Tarzı Ölçeği Testi (SÖÖTÖ)
- Borderline Kişilik Envanteri Testi
- Hangi diyet sana en uygun?
DESTEK
İLETİŞİM BİLGİLERİ
-
Yıldız Teknik Üniversitesi Teknopark
Çifte Havuzlar Mahallesi Eski Londra Asfaltı Caddesi No: 151/1C Kapı No:20 Esenler/İstanbul - 0 850 304 59 72
- [email protected]
-
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?